El extracto de arce rojo se obtiene de la corteza del árbol Acer rubrum. Esta planta típica de Norteamérica se ha usado en la medicina tradicional por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Hoy en día se encuentra en forma de cápsulas, tinturas o polvo, y se emplea para apoyar la circulación, regular la glucosa y aliviar dolores articulares.
Los componentes más activos son los flavonoides y los ácidos fenólicos. Estos ayudan a reducir la inflamación y a proteger las células del daño oxidativo. En personas con prediabetes, el extracto puede ayudar a bajar ligeramente los niveles de azúcar en sangre. Además, se le atribuye una acción vasodilatadora que favorece la circulación de las piernas, útil para personas con sensación de hormigueo o piernas cansadas.
La dosis recomendada suele oscilar entre 500 y 1000 mg al día, dividida en dos tomas. Si usas tintura, unas 20‑30 gotas bajo la lengua y luego con agua basta. Es importante seguir las indicaciones del fabricante y, si tienes alguna condición médica, consultar al médico antes de comenzar.
Para comprar el extracto, busca farmacias online o tiendas de productos naturales que muestren el número de registro y la certificación de calidad. Evita precios demasiado bajos, ya que pueden indicar productos falsificados o de mala calidad.
En cuanto a la seguridad, el extracto de arce rojo es generalmente bien tolerado, pero algunas personas pueden experimentar molestias gastrointestinales o reacciones alérgicas. Si notas efectos secundarios, suspende su uso y habla con un profesional de la salud.
En resumen, el extracto de arce rojo es una opción natural para mejorar la circulación y apoyar el control de la glucosa, siempre que lo tomes siguiendo las dosis recomendadas y lo adquieras en sitios confiables. Puedes incorporarlo a tu rutina de bienestar, pero recuerda que no sustituye a un tratamiento médico cuando sea necesario.
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