La Ruda: Beneficios, propiedades medicinales y efectos secundarios
Hierba de la ruda, también conocida como la «Hierba de la gracia» o por su nombre botánico: la Ruta graveolens ha sido cultivada y utilizada durante muchos siglos por sus usos medicinales. La hierba pertenece a la familia Rutaceae y la palabra Ruta proviene del griego «para liberar». Eso debería darle algunas pistas sobre los usos de la hierba de la ruda.
Esencialmente, ayuda a liberar al cuerpo de una variedad de enfermedades y venenos. La planta fue utilizada por los antiguos romanos y griegos y tiene una historia de uso extremadamente amplia además de los beneficios medicinales que veremos más adelante en el artículo.
Tabla de contenidos
¿Qué es la planta Ruda?
Se cree que la hierba Rue es originaria de los países mediterráneos y partes del norte de África antes de que se extendiera a otras partes de Europa. El arbusto de hoja perenne se estableció rápidamente como un favorito en gran parte del continente antes de seguir avanzando. Gracias al colonialismo español y británico, la hierba de la ruda se abrió camino en varios países de todo el mundo, incluyendo India, las Indias Occidentales, los Estados Unidos y México.
En estos días, prospera en gran parte de América del Norte, donde se ha convertido en una planta asentada. La hierba de la ruda, que suele medir un metro de altura, produce pequeñas flores amarillas sobre tallos verdes. Tiene una rica historia de uso medicinal y todavía es un remedio popular hasta el día de hoy. A pesar de su sabor muy amargo, sigue siendo un ingrediente culinario popular en las cocinas de todo el mundo.
Beneficios y propiedades medicinales de la ruda
Si bien es poco probable que la hierba de la ruda mantenga a las brujas alejadas de la puerta, posee una variedad de compuestos terapéuticos que dan credibilidad a sus usos medicinales tradicionales. La hierba rue contiene aceites volátiles, alcaloides, flavomoides, lignanos e hidroxicumarinas.
La hierba puede presumir de una variedad de propiedades medicinales que incluyen actividades antiespasmódicas, antiinflamatorias, antimicrobianas, antifúngicas y emenagogas.
Para la piel
Como muchos otros remedios a base de hierbas, la ruda es un tratamiento excelente para la piel. Las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que se encuentran en la hierba lo convierten en un excelente tónico para la piel en general.
Estas propiedades son la razón por la que el aceite de la hierba ruda se usa a menudo como un tratamiento en vapores faciales, mientras que su rico potencial antioxidante lo convierte en el antídoto perfecto para los signos prematuros del envejecimiento, como arrugas, líneas finas y otras imperfecciones.
Infecciones fungosas
Además de ayudar a que su piel se vea y se sienta bien, la hierba ruda también puede ayudar a combatir problemas más graves de la piel, en particular las infecciones de la piel causadas por hongos. Muchas de las condiciones de hongos comunes, incluidos los hongos de los pies y el pie de atleta, pueden tratarse de manera efectiva y segura con el uso de la hierba.
Es posible aplicar la ruda directamente sobre la piel para tratar una infección por hongos. Puede ayudar a curar la infección en sí misma y proporcionar un rápido alivio de la irritación.
Para el corazon
La ruda ha sido considerado como un tónico circulatorio. Uno de los usos tradicionales de la hierba era fortalecer los capilares y controlar la presión arterial alta. También se cree que mejora el flujo sanguíneo general y asegura la circulación adecuada al corazón.
La ruda no solo es un aliado potencial para reducir el riesgo de enfermedades del corazón, sino que su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos significa que podría ayudar a tratar otras afecciones, como las venas varicosas.
Calmar los nervios
Debido a que la hierba tiene propiedades calmantes, la ruda como muchas otras hierbas se ha usado durante mucho tiempo para calmar los nervios y aliviar los efectos de la tensión y la ansiedad. Los trastornos de ansiedad parecen estar aumentando en el mundo moderno y encontrar una alternativa a los medicamentos farmacéuticos fuertes que se prescriben con tanta frecuencia es algo prioritario.
No hay absolutamente ninguna garantía de que la ruda tenga el efecto deseado en usted, pero los años de uso tradicional y muchas evidencias anecdóticas sugieren que podría ser así. Los herbolarios a través de los años han usado la hierba para ayudar a remediar el mareo, los dolores de cabeza nerviosos, la ansiedad y la tensión general. El té de ruda también pueden usarse para asegurar una buena noche de sueño.
Estimular la menstruación
La ruda es solo una de las muchas hierbas con propiedades emenagogas que se sabe que ayudan a estimular la menstruación y mejoran la regularidad del ciclo de una mujer. Debido a que la ruda funciona como un emenagogo natural, las mujeres que están embarazadas o que esperan concebir deben evitar tomarla. Otras hierbas con efectos similares incluyen artemisa, cahosh negro, Tansy y Angélica.
Para la artritis
Rue tiene buenas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar la inflamación interna y externa. Está especialmente bien considerado por su capacidad para tratar el dolor articular y afecciones como el reumatismo y la artritis.
Para mantener alejados a los insectos
La ruda se ha utilizado tradicionalmente para alejar a los invasores desagradables como moscas, mosquitos y cucarachas. Estamos infestados de moscas y mosquitos en ciertas épocas del año, mientras que las cucarachas están demostrando ser una espina constante en nuestros costados.
No solo son estos insectos una terrible molestia, sino que todos traen consigo el riesgo de enfermedad. La ruda se puede utilizar en forma de varitas de incienso o se puede agregar a vaporizadores y aerosoles para mantener su hogar libre de insectos.
Usos antifungales del aceite esencial de Ruda
Un estudio publicado en 2015 analizó los efectos del aceite esencial de la ruda en 10 tipos diferentes de hongos patógenos. Los investigadores descubrieron que el aceite esencial de ruda tenía una excelente actividad antigúngica . El mismo estudio encontró que el aceite de la ruda actuaba como un excelente herbicida natural contra varios tipos de maleza.
Efectos secundarios de la Ruda
Aparte de la lista de beneficios para la salud que tiene esta hierba, también presenta algunos efectos secundarios, que incluyen los siguientes:
- La ruda es altamente tóxica en grandes dosis y puede causar daño renal y hepático, así como inducir vómitos y náuseas en pequeñas dosis.
- Esta sustancia nunca debe aplicarse directamente sobre la piel sin un aceite portador.
Además, evite su uso durante el embarazo ya que el uso de esta hierba puede causar sangrado y otras complicaciones. No debe suministrarse a los niños.
Las personas que toman medicamentos para problemas hepáticos o renales, o presión arterial, tampoco deben tomar este remedio herbal sin consultar antes con su médico.
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excelente articulo